IMC
L'indice de masse corporelle (IMC) est un nombre calculé à partir du poids et de la taille d'une personne.
L'IMC fournit un indicateur fiable de l'adiposité corporelle pour la plupart des gens et est utilisé pour dépister les catégories de poids qui peuvent entraîner des problèmes de santé.
BMR
BMR est l'abréviation de Basal Metabolic Rate.
Votre taux métabolique basal est le nombre de calories nécessaires pour que votre corps reste au repos, également connu sous le nom de métabolisme.
Pourcentage de graisse corporelle
Le pourcentage de graisse corporelle est simplement le pourcentage de graisse que votre corps contient.
Pour que votre corps fonctionne correctement, il est essentiel que votre corps contienne une certaine quantité de graisse.
Le destin du corps aide à réguler la température de votre corps, il amortit et isole les organes et est la principale forme de stockage d'énergie du corps.
Il est important pour tout le monde d'avoir une bonne quantité de graisse corporelle.
WHR
Le WHR est une mesure de la distribution des graisses dans le corps.
WTH
Le rapport taille / taille est une mesure simple pour évaluer le risque lié au mode de vie et le surpoids.
Comparé à la simple mesure du tour de taille, le rapport taille / taille est tout aussi juste pour les personnes de petite et grande taille
TBW
l'eau corporelle est la teneur en eau du corps humain. Une fraction significative du corps humain est l'eau.
1). Diète saine et nutrition.
2). Obtenir un repos suffisant.
3). Rester concentré dans le moment présent.
4). Faites le! Exercice.
5). Exercice mental et stimulation.
6) .Mettre fin.
7) .Surround vous avec un grand système de soutien (famille, amis).
8). Rire souvent.
9). Gardez vos pensées positives.
10) .Deal avec vos émotions. Ne les étouffez pas.
